Regionalne biuro WHO w Europie wydało pod koniec czerwca broszurę „Support for rehabilitation self-management after COVID-19-related illness” z pakietem cennych informacji, wskazówek i konkretnych ćwiczeń dla osób, które doświadczyły COVID-19 i nadal zmagają się z konsekwencjami choroby. Niestety w wielu państwach dostęp do rehabilitacji jest mocno ograniczony lub w ogóle go nie ma, stąd wydana przez WHO broszura jest niezwykle wartościowa. Nie zastąpi spersonalizowanej fizjoterapii, ale zawarte w niej informacje stanowią istotne wsparcie w samodzielnej rehabilitacji dorosłych osób.
Z broszury w szybki i przystępny sposób dowiesz się:
- jak postępować w przypadku duszności i kiedy koniecznie zgłosić się po pomoc,
- jakie ćwiczenia wykonywać po opuszczeniu szpitala,
- na co zwrócić uwagę podczas jedzenia i picia,
- jak sobie radzić w razie problemów z koncentracją, pamięcią i logicznym myśleniem,
- jak powrócić do codziennych aktywności,
- w jaki sposób poradzić sobie ze stresem i możliwymi wahaniami nastroju.
Krajowa Izba Fizjoterapeutów we współpracy z WHO przetłumaczyła broszurę na język polski. To oficjalna publikacja, którą można bezpłatnie pobrać tutaj:
Zachęcamy do pobierania i udostępniania pacjentom oraz ich bliskim!
Daj znać, co sądzisz o tym artykule :)
