POZA FIZJO

Mamy COVID-19, więc zaszczep się przeciw grypie

Lekarze apelują, abyśmy szczególnie w czasie pandemii koronawirusa zaszczepili się przeciw grypie. Oczywiście nie uchroni to nas przed COVID-19, ale może pomóc w walce z nim.

Czy potrzebujemy witaminy D latem?

Wiedza o zalecanej suplementacji witaminą D w Polsce jest coraz powszechniejsza. Najczęściej mówi się o niej w kontekście okresu jesiennozimowego, gdy nie możemy liczyć na zbyt dużą dawkę słońca.

Ten pilates to taka joga?

Nazwa tego systemu ćwiczeń pochodzi od nazwiska jego twórcy – Niemca Josepha Pilatesa (1883–1967).

Ach, te mądre jelita!

Ludzki mózg uznajemy za wyjątkowy organ. To w nim rodzą się wielkie idee, rewolucyjne wynalazki i piękne wytwory kultury.

Operacja bariatryczna to droga na skróty?

Na początku roku dziennikarz Tomasz Sekielski wyznał, że waży 185 kg i rozpoczął kolejną w swoim życiu dietę. Operację bariatryczną wykluczył, w jednym z wywiadów nazwał ją „drogą na skróty”.

Depresja sezonowa: jak sobie z nią poradzić?

W krajach północnych zapada na nią 2-4 %. populacji, ale w rejonach o dużym niedoborze światła może to być 10 %.